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Separei 5 receitas de água detox para desinchar e emagrecer
Todos sabemos que beber 2 litros de água por dia é fundamental para o emagrecimento, melhora a pele, o intestino funciona melhor, e consequentemente ajuda no processo de emagrecimento.
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Porém muitas pessoas não gostam de água, sim, parece louco, mas muitas pessoas não tomam água por achar sem gosto, (e realmente não tem, mas água é o melhor liquido de todos).
No entanto, hoje em dia podemos contar com as águas detox, que também são conhecidas como águas saborizadas.
Escolha qual é a melhor Água Detox para você, de acordo com o que o seu organismo precisa e também os sabores que mais te agradam.
Eu gosto de mudar o sabor da água de 3 em 3 dias para não enjoar.
Agora você vai conferir as 5 receitas de água detox para melhorar a sua vida, e ajudar no seu processo de emagrecimento.
Se você deseja emagrecer rapidamente, recomendo que leia
o artigo : Qual é a melhor dieta para emagrecer rápido?
Água Detox de
LIMÃO COM CHIA
O Limão é um grande aliado em qualquer dieta, sabemos que essa pequena fruta tem inúmeros beneficios para a saúde.
A Chia além de ter muitos nutrientes que auxiliam na perda de peso, também ajuda a dar saciedade.
Por isso essa água de Limão com Chia é tão poderosa, pois são dois alimentos nutritivos que ajudam a desintoxicar, combate a obesidade e ajuda na digestão.
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Leia também >> Dieta do Dr. Rodolfo Aurélio
Água Detox de
LIMÃO PELA MANHÃ
O Limão é um grande aliado na perda de peso, e como disse anteriormente ele tem muitos benefícios para a saúde, e tomar um copo de água com limão pela manhã em jejum, pode ser milagroso, não apenas para emagrecer, mas também trás outros vários benefícios, como você pode ver na imagem abaixo .
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Água Detox de
MAÇA COM CANELA
A água detox de maça com canela, ajuda a acelerar o metabolismo, controla a ansiedade, melhora o funcionamento do intestino e auxilia na perda de peso, além de substituir bebidas calóricas, como sucos e refrigerantes.
A maçã é antioxidante, diminui a ansiedade, limpa o organismo das toxinas e é uma grande aliada da perda de peso.
A canela tem muitos benefícios, é termogênica, e por isso acelera o metabolismo, ajudando no emagrecimento.
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Veja também >> 12 Receitas de Suco Detox
Água Detox de
PEPINO, LIMÃO E HORTELÃ
O Pepino é bom para praticamente tudo, tem grande concentração de potássio e magnésio tem pouquíssimas calorias, te muita água, você pode até mesmo usar o pepino e fazer mascaras para a pele.
O limão tem inúmeros benefícios como já foi dito, porém ele também é muito usado nas águas detox devido ao sabor, que por ser uma fruta cítrica, inibi o sabor dos outros ingredientes, fazendo assim a água ficar mais saborosa.
O hortelã é uma planta medicinal, ajuda na digestão, diminui o estresse, ajuda a tratar problemas digestivos, além de ter um sabor forte e refrescante, que deixa a água detox mais gostosa.
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Veja também >>> 3 RECEITAS DE SOPA DETOX PARA EMAGRECER RÁPIDO
Água Detox de
GENGIBRE, PEPINO E LIMÃO
O Gengibre é anti-flamatório, antioxidante, termogênico, auxilia na perda de peso pois acelera o metabolismo, o gengibre* tem que ser usado com cautela, pois o sabor é muito forte e pode ficar intragável se colocar um pedaço muito grande na sua receita.
Essa água detox é milagrosa, pois conta com 3 ingredientes poderosos, limão, pepino e gengibre.
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* O Gengibre não deve ser usado por quem tem Hemorroidas
Nessa luta para mudança de hábitos nós devemos fazer escolhas, mudar nossa alimentação e também a nossa mente.
Nenhum alimento sozinho irá te emagrecer, o processo de perda de peso vem de uma série de decisões que só você pode tomar.
Se você deseja emagrecer rapidamente, eu te indico dar uma olhada no plano de Emagrecimento do Dr Rodolfo Aurélio, a famosa dieta dos 21 dias que já conquistou milhões de pessoas.
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